Bebişlerimiz özellikle ek gıdaya geçtikten ve anne sütü almamaya başladıktan sonra sık sık geceleri uyanmakta ve bu durum ebeveynler için yorucu olmaktadır. Bu durumu engellemenin yöntemlerinden biri doyurucu ve tok turan bir bebek maması hazırlayarak bebeğimizin karnını doyurmak ve bu sayede derin bir gece uykusu almasını sağlamaktır.
Hazırladığımız hem bol vitaminli hem de doyurucu gece maması
ile bebeklerin karnı doyacak ve bu sayede gece acıkma sebebiyle bebişlerin
uyanma oranını azaltabilecektir. Uzun gece Uykusu İçin bebeklere özel en
doyurucu mamalardan biri elma ve irmikli gece maması tarifi
olmaktadır.
Son derece pratik bir şekilde hazırlanabilen elmalı
ve irmikli bebek maması tarifi için malzemeler:
1 Adet Kırmızı Erik
3 çorba kaşığı irmik
1 adet elma
2 su bardağı su
1 tatlı kaşığı pekmez (eğer pekmez vermeye başladıysanız
isteğe bağlıdır istemezseniz katmayabilirsiniz)
Görüldüğü gibi son derece pratik bir şekilde hazırlanabilen tok
tutan gece mamasının yapılışı da oldukça kolaydır.
- İlk olarak elma ve kırmızı eriği kabuğunu soyup küp küp
doğrayın.
- Bir tencerenin içerisine aldıktan sonra meyvelerin üzerine
2 su bardağı su ilave edip kısık ateşte pişirmeye başlayın.
- Su kaynadıktan ve meyveler içerisinde yumuşadıktan sonra 3
çorba kaşığı irmik ilave edip yaklaşık 3 dk yine kısık ateşte karıştırın.
- İrmik şiştiğinde ve meyveler yumuşadıktan sonra ocaktan
alın ve ister çatalla ezin isterseniz de blendırdan geçirin. Bebeğiniz pütürlü
gıdalar yiyemiyorsa blendırdan iyice geçirmenizi öneririz.
- Oda sıcaklığına kadar soğuduktan 1 tatlı kaşığı pekmez
atıp karıştırdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz afiyet olsun…
Bu noktada eğer bebeğiniz 1 yaş üzeri ise pekmez
yerine aynı oranda bal da katabilirsiniz tatlandırmak için. Eğer bir
yaştan ufaksa bal kesinlikle önerilmemektedir. Bal yerine tatlandırmak
için pekmez daha uygundur. Eğer ikisini de tercih etmiyorsanız sade olarak
bebeğinize verebilirsiniz.
Elmalı ve irmikli bebek maması sade olarak içerisinde kırmızı
erik yer aldığı için biraz ekşi gelebilir bebeğinize. Bu sebepten pekmez ya da
bal ile tatlandırmakta fayda vardır. Ayrıca bir yaş üzeri bebekler için bal ve
pekmez son derece yararlı ve besleyicidir. Bal bebekleri tok tutarken
Bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Ancak Yukarıda da değindiğimiz gibi 1 yaş
altı bebeklere bal verilmemektedir.
Besleyici ve doyucu bebek maması tarifimizde yer alan irmik
oldukça doyurucu olmakla birlikte kırmızı erikte aynı etkiyi yapmaktadır. Elmalı
ve irmikli bebek maması tarifende yer alan meyveler hem vitamin kaynağı
olup aynı zamanda tok tutan etkilere sahiptir. Elmalı irmikli bebek mamasını
hazırladıktan sonra özellikle akşam menülerinde bebeğinize yedirmeniz tok
şekilde uyumasına ve acıkma sebebiyle bebeğinizin gece uyanmasını
azaltabilecektir. Onun haricinde tok tutan elmalı irmikli bebek maması tarifi
her öğünde yedirilebilmektedir.
Elmalı ve irmikli bebek maması tarifi 6 ay üzeri ek gıdaya
geçmiş bebeklere verilebilir. Ancak bu noktada dikkat edilmesi gereken husus
eğer bebeğinizin tarifte yer alan herhangi bir yiyeceğe alerjisi bulunuyorsa
kesinlikle kullanmamanızdır.
Elmalı ve irmikli tok tutan gece maması tarifinde pişirme
sırasında önemli olan noktalardan en önemlisi, suyun meyveler ile kısık ateşte
iyice kaynaması ve erik ile elmanın kaynayan suda iyice yumuşamasıdır. Meyveler
suyun içerisinde yumuşadıktan sonra irmik ilave etmeniz gerekmektedir. İrmiğin
ilave edildikten sonra ki aşama zaten kısa sürmektedir. İrmik kaynayan su ile
buluştuktan sonra şişecek ve mama kendiliğinden katılaşacaktır.
Tok tutan elmalı gece maması tarifi hazırlamak görüldüğü gibi
son derece pratik ve etkilidir. Meyveleri suda kaynattıktan ve irmiği
ekledikten sonra ocaktan alıp tek yapmanız gereken pürüzsüz bir kıvam alana
kadar püre haline getirmektir. Mamanızın biraz pütürlü olmasını istiyorsanız
ezmek ve karıştırmak için çatal kullanabilirsiniz. Doktorumuz katı gıdaya
geçtikten sonra bebeğimize biraz pütürlü mamalar yedirmemizi önerdiği için bu
aşamayı belirtmek istedik.
0 Yorumlar